椰子油是一种从成熟椰子肉中提取的食用油，其饱和脂肪酸含量比猪油和牛油等都要高出一倍左右，多食对心脑血管健康很不利。椰子油曾一度被吹捧为“超级食物”，然而事实上并非如此。

有人声称，食用椰子油可以减肥，理由是椰子油含有大量中链脂肪酸，而中链脂肪酸能够增加饱腹感，从而让人减少食物摄入量，而且其进入肝脏后可被快速氧化分解，所以不会导致体内脂肪积累，因此椰子油有减肥功效。其实，椰子油中还有大约一半成分是短链脂肪酸，因此，它对减肥并没有太大作用。            

椰子油受到一些人吹捧的另一个原因是“抗失智”。其实，所谓椰子油可治疗失智症的关键也是中链脂肪酸。失智患者的脑细胞已经无法通过代谢葡萄糖来获取能量，但椰子油所含的中链脂肪酸可以转换成酮体，因此可能使脑细胞维持功能。不过，虽然椰子油中含有中链脂肪酸，但同样含有大量饱和脂肪酸。为求减重和治疗失智症而大量摄入椰子油，只怕会得不偿失。

对五音不全人群来说，唱歌跑调并不妨碍欣赏音乐。在一项对人的音乐感受力的研究中，研究人员让两组人听各种类型的音乐，同时对他们进行大脑扫描。结果显示，对音乐缺乏反应的那组人的一个特定大脑区域血流量较热爱音乐的那组人要少得多。研究人员据此推测，缺乏欣赏音乐的能力是因为大脑中负责音乐处理的区域和管理情绪的区域之间的联系较少。而五音不全的人，只是大脑中负责音乐处理的区域产生了对于不同音符间音高的识别障碍罢了。

生活中，有很多蔬菜适合生吃，不仅味道好，而且也有益健康。生吃蔬菜最突出的好处是最大限度地保留了蔬菜中的维生素和微量元素。蔬菜中的维生素、胡萝卜素以及挥发油可以提高身体中免疫细胞的吞噬能力，增强机体抵抗力。人们还利用生吃蔬菜的健康益处设计出了“生食疗法”。实践证明，“生食疗法”对失眠、精神不振、记忆力减退、高血压，眼底出血等病症均有疗效。

尽管生吃蔬菜有很多好处，但有些蔬菜不能生吃。比如，土豆、芋头、山药等富含淀粉的蔬菜必须烹制，否则其中的淀粉粒无法破裂，人体不能消化。再如，扁豆含有大量皂甙和血球凝集素，必须煮熟煮透，防止中毒。另外，生吃蔬菜过多会令一些人肠胃不适，而熟吃则可以软化蔬菜纤维，对那些肠胃虚弱、消化不良的人更有益。

疫情阴霾下，健康码的后台服务器是永不停歇的大脑，不断计算着每个人的健康状态。健康码背后包括四大数据：公安部门的户籍信息、自己申报的健康数据、行程数据和由卫健疾控部门提供的就诊信息。

过去，中高风险区域往往以城市为单位，通信管理局将有过这些风险区轨迹的人员悉数推送来，但现在提出了“时空伴随”概念，风险范围进一步缩小。“时空伴随”主要靠手机信令来定位。它的规则是，只要在方圆800米的范围内，与风险人员的手机信令共同停留10分钟时间，就会被判定可能会有接触，会被标记为风险人员的时空伴随人员。时空伴随人员的计算不属于地方，由国家工信部信管局牵头，几大运营商根据基站和信号进行综合定位，这需要更多的算力。最终的目的是减少防疫扩大化，将方圆几十甚至几百千米的封锁范围缩小至几百米。

在大多数地方，除了要亮健康码，还需要亮出行程卡。行程卡由工信部推出，基于运营商的基站数据，判断人14天内的行程，如果有城市存在中高风险区，城市名称上会用星号来标识。

益生菌对维持菌群平衡、防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用，适量补充益生菌，能在一定程度上预防肠道疾病发生，增强肠道抵抗力。但是，人体如果长期使用益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之，肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。一旦患上“益生菌依赖症”，人就将终生依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。此外，补充益生菌数量要根据不同年龄来设计，因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的。

热射病是最严重的中暑类型， 死亡率为 21%-63%。热射病可分为两种类型： 一类是劳力性热射病，它对应的往往就是我们遇到的青壮年热射病患者，由于高强度运动或者高温下工作，体温调节失衡，体内产生的热量来不及散发，皮肤往往多汗潮湿；另一类是经典型热射病，对应的常常是老年热射病患者，此类患者，通常没有剧烈体力活动，但由于老年人中枢体温调节功能减退，散热功能障碍，皮肤往往干热无汗。

热射病的特点就是高热，体温在40.5℃以上；神经功能出现障碍如昏迷甚至抽搐；严重者可出现多器官功能衰竭。

热射病患者院外抢救的关键就是降温，快速有效的降温方法就是直接将患者身体浸入冰水中，也可以直接将碎冰盖在患者身体上，这尤为适用于劳力性热射病的年轻患者。由于老年患者难以接受这么强的冷刺激，不适用此办法。经典型热射病患者可以采用往身上喷雾或者擦浴，再用风扇吹的方法，通过蒸发和对流帮助患者降温。注意不能使用大量酒精擦浴，否则可能会被皮肤、血管吸收而产生毒性。

热射病患者院外抢救的关键就是降温，快速有效的降温方法就是直接将患者身体浸入冰水中，也可以直接将碎冰盖在患者身体上，这尤为适用于劳力性热射病的年轻患者。由于老年患者难以接受这么强的冷刺激，经典型热射病患者可以采用往身上喷雾或者擦浴，再用风扇吹的方法，通过蒸发和对流帮助患者降温。注意不能使用大量酒精擦浴，否则可能会被皮肤、血管吸收而产生毒性；退热药对中暑患者无效，反而可能损伤肝脏。

夏天，烈日当空，树叶晒得发蔫儿；柏油马路变得软软的，像要化开了一样。街边冷饮摊的雪糕早已卖得一干二净；路旁小吃店中，好几个食客汗流浃背，拿着啤酒，仰脖咕咚咕咚往下灌……

老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办？”小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去。”

大家好，来关注天气情况，一股威力十足的冷空气正在活动，在今后3天它会雷厉风行，一路南下，席卷中东部大部分地区。各地降温幅度将会达到6到8度，部分地区降温幅度将会达到10到12度，明天华北和东北等地降温明显，在华北的很多地方，最高温度将会降到10度以下。雨雪的范围也将会进一步扩大，预计今天晚上到明天，西南地区到黄淮、江淮等地将会出现降水，四川盆地将会出现中到大雨，黑龙江、吉林等地将会出现大雪天气。