热射病患者院外抢救的关键就是降温，快速有效的降温方法就是直接将患者身体浸入冰水中，也可以直接将碎冰盖在患者身体上，这尤为适用于劳力性热射病的年轻患者。由于老年患者难以接受这么强的冷刺激，经典型热射病患者可以采用往身上喷雾或者擦浴，再用风扇吹的方法，通过蒸发和对流帮助患者降温。注意不能使用大量酒精擦浴，否则可能会被皮肤、血管吸收而产生毒性；退热药对中暑患者无效，反而可能损伤肝脏。

互联网技术的发展，让人们逐渐进入数字生活，老年群体也不例外。有数据显示，我国60岁以上老年网民占总网民的比例正在迅速增大。

不过，视频通话、上网购物、转发分享等新技术在给老年群体带来便利的同时，也给他们带来了一些不便。如何帮助老年群体摆脱“数字困境”，让他们更顺畅地拥抱数字生活？当务之急是要为他们提供优质方便的数字服务，而这需要政府部门、社会、家庭的共同努力。

政府部门要出台具体措施，通过组织培训、强化服务等为老人们创设共享互助的老龄化友好数字环境。对一些互联网平台来说，要在应用开发中注重老年人的需求和习惯，如研制专门的老人手机APP，既保留基本功能，又操作简单，让老人用起来方便快捷。而年轻的家庭成员也有义务、有责任帮助老人，避免亲人被遗忘在数字时代之外。

对超重人群和糖尿病人群来说，水果是不是必须“拉黑”呢？实际上，这类人群往往需要控制摄入食物的总热量，对含糖量较高的鲜枣等水果，尽量少吃或不吃，尤其要注意那些不太甜但含糖量较高的水果，如百香果。最好选择糖少的水果，如草莓等。但必须要说明的是，即使是含糖量较少的水果，也要有所限制，建议平均一天不超过200克。

益生菌对维持菌群平衡、防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用，适量补充益生菌，能在一定程度上预防肠道疾病发生，增强肠道抵抗力。但是，人体如果长期使用益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之，肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。一旦患上“益生菌依赖症”，人就将终生依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。此外，补充益生菌数量要根据不同年龄来设计，因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的。

奥运奖牌是不同主办国家文化特色铸就的独特的景观元素，北京冬奥会和冬残奥会奖牌由圆环加圆心构成牌体，取名“同心”，一方面与奖牌的形象设计来源有关，其形象来源于中国古代同心圆玉璧，五环同心，同心归圆；另一方面也表达了“天地合·人心同”的中华文化内涵，象征着奥林匹克精神将世界人民聚集在一起，共享冬奥荣光。

“同心”与北京2008年奥运会奖牌“金镶玉”出自同一个设计团队，设计理念一脉相承。“金镶玉”将中国传统文化玉元素融入奖牌设计，突破了夏季奥运会使用金，银，铜单一材质的惯例，如果说“金镶玉”的设计重点是在材质上，那么“同心”的设计重点则更多在对玉璧形制和传达意义的研究上，奖牌上的纹样有两种：一种是祥云纹，与“全镶玉”的核心图形祥云一致，体现了北京奥运遗产的延续性；另一种是冰雪纹，源自中国传统纹样中的冰梅纹，将梅花换成雪花，体现了冰雪运动的特色。奖牌正面借鉴了弦纹玉璧，每一环都进行了打凹处理，背面还做了星空轨迹，奖牌表面还加入了特殊工艺，不易留下指纹。挂带采用传统桑蚕丝织造工艺，从“金镶玉”到“同心”，充分展现了“双奥之城”的文化传承。

跨年夜，在迎冬奥环球跨年冰雪盛典上，北京冬奥组委发布了北京冬奥会和冬残奥会体育图标。北京冬奥会和冬残奥会体育图标共30个，包括24个北京冬奥会体育图标和6个北京冬残奥会体育图标。图标设计以中国汉字为灵感来源，以篆刻艺术为主要呈现形式，将冬季运动元素与中国传统文化巧妙结合，既展现出冬季运动挑战自我、追求卓越的特点，也凝聚了中国传统文化的厚重与精深，彰显了北京冬奥会和冬残奥会的理念和愿景。