据悉，当地政府近日通过了关于幸福社区提出的禁止相关企业在学校周边地区随意播放不健康短视频的报告的决议。

运动增加了能耗但机体会从其他方面补偿总能耗的增加的所谓的“运动补偿效应”可能就是造成运动效果个体差异的原因。在日常生活中，运动是人们保持健康生活状态的重要方式之一，而“运动反而变胖”的现象却时有发生。造成这种现象的原因可能有两种：一种可能是由于运动增加了食欲导致吃的更多；另一种可能是运动减少了人体其他方面的能量支出，比如静息代谢，以降低运动的能量成本。

张挂梅是云南丽江华坪女高的校长，她以病残之躯，帮助将近两千名大山里的女孩子考上大学、改变命运，被誉为“最美燃灯者”。63岁，20多种疾病，扎根浪西贫困山区教育一线40余年，募捐筹款办成华坪女高12载，走过11万公里的家访路，把1804名贫困山区女孩带出大山、送进大学……张桂梅创造了很多值得称道的数字，每一个数字背后，都是她在燃烧自己、照亮别人，用爱心点亮贫寒学子人生之路，帮助一个个孩子改变人生的轨迹，帮助一个个家庭改变困难的处境，以教育斩断贫困代际传递。"桃李不言，下自成埃"。女高毕业生，很多人在求学、工作过程中积极参与公益、扶贫项目，投身偏远艰苦地区的建设和发展，扎根祖国最需要的地方，回报社会，把张桂梅身上的精神之光传递下去。当地村民也逐渐认识到教育的作用，越来越多的人主动把孩子送到学校读书。这是张桂梅坚守的最大意义，也是我们全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的动力所在。

传承精华，要让中医药发扬光大。深入挖掘中医药宝库中的精华，必须培养大批中医“专才”，这样才能使“国宝”代代相传。中医临床功夫、中药炮制工艺，主要靠师徒一代一代口传心授。师承教育能为“草根”中医打开一扇门，让岐黄之术薪火相传。我们应将以“个性化”为特征的师承教育、传统教育的精粹与以“标准化”为特征的院校教育、现代教育体系相结合、相融入并构建适应新时代的中医教育体系，为中医药发展打下最坚实的人才之基。

把减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担当作目标，以切实提升学校育人水平，持续规范校外培训为重点，以构建教育良好生态，促进学生全面发展、健康成长为方向的《意见》印发实施。《意见》统筹校内和校外两个方面，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，体现出对当前义务教育突出问题和深层矛盾的系统思考、综合施策，有利于让学生真正体会到学习的愉快，成长为合格的社会主义建设者和接班人。

伟大事业需要伟大精神，伟大精神成就伟大事业。“从心底燃起来的中国力量”帮助游泳运动员张雨霏接连夺金、打破纪录；乒乓球运动员马龙以“不问终点，全力以赴”的态度激励自己，实现了“双圈大满贯”；体操选手肖若腾用超群的技艺和不服输的精神赢得了人们赞誉；“赛场飞人”苏炳添成为首个闯入奥运会男子百米决赛的中国选手……我国体育健儿的出色表现，展示了强大正能量，展示了“人生能有几回搏”的拼搏精神。实现第二个百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦，就需要这样的精神。我们要在全社会大力弘扬我国体育健儿展现的拼搏精神，使之化为全国各族人民团结奋斗的强大精神力量。

医生或营养师会告诉你，只要按时吃饭、合理膳食、正常锻炼，人体所需的各种营养元素都能均衡摄入，无需额外食用功能性食物。但现在的年轻人可能并不听得进劝，比如熬夜伤肝那就吃护肝片；熬夜容易衰老，通过服用葡萄籽精华来抗氧化、抗衰老，来缓解熬夜所造成的身体损伤。这种错误的认知是，因为自己不规律作息对身体器官的伤害，应该通过对应的功能性食物来弥补。

但事实是，这些功能性食物，基本不起什么作用，甚至可以说没有效果。毕竟，有专业检测表明，功能性食物里的一些人体所需元素含量微不足道，补钙不如喝牛奶，补维生素不如吃水果蔬菜。因此，服用功能性食物，只是一种看似具有科学性的精神上的自我安慰。可能会有变化，但都远不如规律作息、合理膳食、适量运动，来得更有效果。这也表明了，想靠功能性食物保持健康身体是不科学的举动。

近年来，依托新媒体技术的有效开发和广泛运用，怀旧类短视频迅速走红。在一些老街区，承载着人们记忆的“80年代记忆小巷”变身成网红文创新地标，前来拍照打卡的游客_______________。

其实，人们点击怀旧短视频的原因有很多，其主要原因是想在碎片化时间里寻找心灵慰藉，以及希望通过怀旧短视频还原集体记忆，生发情感共鸣。当下，80后、90后正成为社会发展的中坚力量，同时他们也免不了承受着一定的工作和生活压力，而怀旧短视频正好成为放松身心的载体。利用吃饭、候车等间隙当一回“低头族”，成为人们忙碌的工作生活之余难得的休闲娱乐方式。

中国自然诗和西方自然诗相比，也像爱情诗一样，一个以委婉、微妙简隽胜，一个以直率、深刻铺陈胜。本来自然美有两种，一种是刚性美，一种是柔性美。刚性美如高山大海、狂风暴雨、沉寂的夜和无垠的沙漠，像清风皓月、暗香疏影、山光似青螺、湖水递媚眼，这些都是柔性美。艺术美也有刚性美与柔性美。诗如李杜，词如苏辛，是刚性美的代表；诗如王孟，词如温李，是柔性美的代表。

在北京冬奥会开幕倒计时100天之际，北京冬奥会和冬残奥会制服装备正式亮相，它蕴藏文化内涵和科技含量，将功能性、民族性和艺术性完美结合，既防风保暖，又透气轻便，可以实现温度变化和场景转换下的自由穿搭。冬奥制服装备研发设计团队面对冬奥特殊气候条件需求，为解决防风和透气、保暖和轻便，在客观上互相矛盾的难题，在材料使用上通过科学的材料选择和穿搭组合达到了一种平衡，最大程度满足冬奥特殊气候条件需求。制服填充絮料选择拥有国内专利技术的多层结构新型保暖絮片，并根据冬奥的使用环境进行针对性改良。保暖靴使用的防水膜100%防水、防风雪，透气，可回收；鞋底使用湿冰止滑材料，湿冰防滑颗粒辅以冰爪底纹设计，具有冰面防滑性能和抓地能力。功能外套采用的层压复合面料结合高性能膜材料，轻盈、服帖、有弹性，具有良好的防水性、透气性和抗结露功能，功能外套增加了夜间反光安全设计，袖口、领口、拉链、肩部增加防水、防滑、透气等设计，配有对讲机挂袢、求生哨、隐藏触控笔及眼镜布、隐形拉链口袋等物件。