德国每户家庭都会遵守“阳台守则”。住户可按自己的意愿装饰阳台，但一定必须妥善固定设备。藤类植物不能随意攀到邻居家里，若发生植物“越界”，则必须修剪。在阳台上，住户可接待客人，但22点后，住户不能在阳台上大声说话，更不能举行影响邻居的活动，虽然在室内，也不能大声喧哗。德国有专门的秩序警察，违反守则者，轻则罚款，重则坐牢，承担刑事责任。

①节食和强制限食，并非与肥胖做斗争的好办法，②重要的是选择科学的营养。英国的原则值得借鉴，进食的时间应尽量拉长，③每道菜要有很大间歇，④这样可以避免不过量进食。因为当体内血液中的糖减少时，人就会觉得饿。⑤如果先吃一块小食品充饥然后休息15至20分钟，⑥这期间血液中的糖就会增加，饥饿感就会减少。⑦英国人的科学进食法就这么简单，⑧这也是英国人体态优雅的结果所在。