对超重人群和糖尿病人群来说，水果是不是必须“拉黑”呢？实际上，这类人群往往需要控制摄入食物的总热量，对含糖量较高的鲜枣等水果，尽量少吃或不吃，尤其要注意那些不太甜但含糖量较高的水果，如百香果。最好选择糖少的水果，如草莓等。但必须要说明的是，即使是含糖量较少的水果，也要有所限制，建议平均一天不超过200克。

仿照下面的示例，利用所给材料续写三句话，要求内容贴切，句式与所给示例相同。

诸子争鸣、造纸印刷、筑长城开运河，中国人民具有伟大的创造精神。

材料：

奋斗   团结   梦想

建强国谋复兴   御外侮卫家国   脱贫困奔小康

垦田拓海   开天辟地   守望相助   抗灾治水   逐日奔月   同舟共济

茫茫人海，漫漫大路，你我相遇，成为相互。相互就是走累了一起扶助，相互就是走远了一起回顾。

请根据上面画线的两个句子的结构，以“相互就是”开头，仿写两个句子。

相互就是_________________________，相互就是_________________________。

新年都未有芳华，二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。