2月23日，第五届联合国环境大会在肯尼亚首都内罗毕闭集。与会代表呼吁各国政府采纳专家建议，以防止企球失夫更多野生动物、损失更多自然资源。

大会主席挪威大臣洛特瓦能在闭幕讲话中说，本届大会为即将召开的有关气候、生物多样性的全球峰会开了个好头。

热爱运动的你，懂得怎么喝水吗？?漫画家高木直子在绘本中多次提及“我最期待跑完后能畅饮啤酒”。不少人会觉得在运动产生的各种“爽”之中，_____。这种感受并不意外，因为在运动过程中，机体会挥发大量的糖分和水分，每个毛孔“嗷嗷待水”，缺啥补啥，喝水本身就会带来一种满足的“爽感”。

除了补充人体因为运动丢失掉的水分外，_____。首先，水可以调节人体温度，平衡肌肉剧烈收缩后所产生的大量热量。而且，水还可以将营养物质和废弃物输入、输出细胞，“能载也能覆”，促进新陈代谢。不过，我们在运动后饮水时，_____：冰水灌溉和一次性牛饮。

运动后如何科学饮水？了解误区后需要牢记两个原则：一是水温不能太烫，也不能太冰，最好在20到22摄氏度之间；二是运动前1小时可补充不超过500ml的水让身体逐步适应，运动过程中可每15分钟补充150ml左右的水，运动结束后再适度补充500ml左右的水。